Dieta y pizza: ¿compatibles o incompatibles?

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Las pizzas caseras, pueden llegar a ser más sanas y tener menos calorías según los ingredientes que se elijan.

La base de la pizza contiene fundamentalmente hidratos de carbono complejos (al igual que el pan, el arroz, las pastas alimenticias, las legumbres o las papas que se incluyen en todo plan alimentario saludable.

Si se utiliza con mitad de harina de trigo y mitad de integral sería un aporte mejor utilizado de fibra.

Las comidas rápidas o “fast food” se han convertido en un hábito para una gran parte de la población, especialmente para los más jóvenes, que las utilizan por el costo menor a otras preparaciones que se ofrecen en restaurantes.

Se pueden incluir en regímenes para adelgazar, también diabéticos que sepan a través de la educación realizada por un profesional idóneo que cantidad pueden incluir en su plan alimentaria.

Sin embargo, dependiendo de los alimentos con que se preparen pueden llegar a tener menos grasas.

 

Fuente: En Plenitud

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