La pasta es beneficiosa para nuestro cuerpo

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Son más las teorías que existen sobre la pasta y el tema de obesidad, pero resulta que los estudios realizados demuestran que las pastas son platillos realmente nutritivos y que pueden ayudarnos en nuestro cuerpo.

Un plato de pasta por sí solo no hace engordar, lo que por lo general ayuda al aumento de peso son los complementos de esta comida, como la salsas altas en grasa o en algunos casos el pan.

La pasta incluso nos genera una sensación de saciedad que evita que sigamos comiendo, lo que es conveniente si se quiere reducir las porciones de comida durante el día. Además de los beneficios a la hora de comer, este fabuloso plato italiano ayuda incluso a nuestra piel por su gran cantidad de vitamina ‘H’ y vitamina ‘E’ siendo un aliado importante contra el sol.

Por último el almidón que tiene la pasta ayuda a facilitar el sueño, por lo que comerla puede terminar brindándonos unos lindos sueños. ¿Aun dudas si comer pasta es beneficioso?

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